ယောက်ျား၏သုတ်ဆေး dumbbell

မင်းရဲ့အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုပိုပြီးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်အောင်လုပ်ထားတဲ့ဒီသံဒမ်ဘဲလ် set ကိုသုံးပါ။ ဤ dumbbell များသည်ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြီးပြည့်စုံပြီးအိမ်မှမထွက်ဘဲမည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်ကိုမဆိုကူညီနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုခုခံအားပိုထည့်ပါ။ သံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဒီဇိုင်းသည်တာရှည်ခံပြီးရော်ဘာလက်ကိုင်သည်သင့်အားပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုပေးသည်။
★ [အသုံးပြုရလွယ်ကူ] အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်များသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုအချိန်မရွေးနေရာတိုင်း၌ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။ Biceps flexion, deadlift, bench press, push-ups, dumbbells များသည်အားကစားရုံသို့မသွားဘဲဤအရာများအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
Simple [ရိုးရှင်းသောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု] Dumbbells များသည်ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူပြီးသန့်ရှင်းရေးကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းရန်ဂရုတစိုက်သန့်ရှင်းနိုင်ပါသည်။
★ [တပ်ဆင်ရလွယ်ကူ] အလေးချိန်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ရန်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဖြုတ်နိုင်သောအမျိုးအစားသည်မှန်သည်။ ergonomically ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောလက်ကိုင်သည်အသုံးပြုသူများကိုအမြင့်ဆုံးသက်တောင့်သက်သာနှင့်အကောင်းဆုံးဆုပ်ကိုင်ပေးသည်။
Floor [ကြမ်းပြင်အဆင်ပြေရန်] ကျွန်ုပ်တို့၏ dumbbell ပစ္စည်းများကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်စမ်းသပ်ပြီးပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရာဘာ dumbbells များသည်ကြမ်းပြင်ကိုမပျက်စီးစေပါ။ နှင့်ဆူညံသံကိုလျှော့ချပါ။
★ [dumbbells ၏အားသာချက်များ] သည်သင့်အားလုံခြုံစိတ်ချရသောစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏လက်များ၊ ပခုံးများနှင့်နောက်ကျောကိုပုံဖော်ပေးနိုင်သည့်အပြင်ကြွက်သားများအားကောင်းစေသည်။ ဒီ dumbbell set နဲ့အိမ်၊ ရုံး၊ ဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။