၀ မှ ၅၀၁ ကီလိုအထိ Deadlift သည်လူ့စွမ်းအား၏သင်္ကေတဖြစ်လာသည်၊ ၎င်းသည်မလွဲမသွေဖြစ်သည်

 deadlift လေ့ကျင့်ခန်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးချတာကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သူ့ရဲ့သမိုင်းဇစ်မြစ်ကိုစူးစမ်းဖို့အတော်လေးခက်ခဲပါတယ်။ ပစ္စည်းများကိုစုဆောင်းရန်လူအချို့ရေးသောတိုတိုတုတ်တုတ်အက်ဆေးများသည်အခြားသူများအားအမှန်တရားအဖြစ်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြန့်နှံ့သော်လည်း၊ အမှန်အားဖြင့်စာသားစစ်စစ်သုတေသနသည်ပိုမိုတင်းကျပ်ပြီးခက်ခဲသည်။ deadlift ၏သမိုင်းကြောင်းနှင့်၎င်း၏ပုံစံကွဲပြားမှုသည်ရှည်လျားသည်။ လူသားများသည်လေးလံသောအရာများအားမြေကြီးပေါ်မှလွှင့်ပစ်ရန်ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်ရှိသည်။ လူသားများပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်အတူ deadlift များပေါ်လာသည်ဟုပင်ဆိုနိုင်ပါသည်။

အနည်းဆုံး ၁၈ ရာစုကတည်းကတည်ဆဲမှတ်တမ်းများမှဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ အစောပိုင်း deadlift ပုံစံ - အလေးမခြင်းကိုလေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းအဖြစ်အင်္ဂလန်တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြန့်ခဲ့သည်။

၁၉ ရာစုအလယ်လောက်တွင်“ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်” ဟုခေါ်သောကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအသုံးအဆောင်များသည်တစ်ချိန်ကအမေရိကန်တွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဤပစ္စည်းသည်အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၀၀ (လက်ရှိ ၂၅၀၀ ဒေါ်လာနှင့်ညီမျှသည်) စျေး ၀ ယ်ခဲ့သည်၊ ထုတ်လုပ်သူကဤသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အစွမ်းထက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးသုံးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကဆွဲဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံဖော်နိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ ဒီပစ္စည်းဟာလက်ရှိ strongman ပြိုင်ပွဲတွေမှာ car deadlift နဲ့နည်းနည်းဆင်တူတယ်ဆိုတာကိုပုံမှာမြင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရန်တစ်ဝက်သင်တန်း deadlift ဖြစ်သည်။ ခြေသလုံးကြွက်သား၏အလေးချိန်ကိုခါးမှအမြင့်သို့တက်သည်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသော deadlift နှင့်ခြားနားချက်မှာသင်တန်းဆရာသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှေ့တွင်အစားကိုယ်အလေးချိန်ကိုနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ထိန်းထားရန်လိုသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ပုံစံသည်ယနေ့ခေတ်ဆဋ္ဌဂံဘားဘဲလ် deadlift နှင့်အနည်းငယ်ဆင်တူသည်။ ဒီကိရိယာကိုဘယ်လိုတီထွင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုအတည်ပြုဖို့ခက်ပေမဲ့ ၁၉၉၃ ခုနှစ်တုန်းက Jan Todd ရေးတဲ့ဆောင်းပါးကအမေရိကန်ပါဝါအားကစားရှေ့ဆောင် George Barker Windship ကငါတို့ကိုသဲလွန်စအချို့ပေးထားတယ်။

George Barker Windship (1834-1876) သည်အမေရိကန်ဆရာဝန်တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနမှတ်တမ်းများတွင် Windship ၏ခွဲစိတ်ခန်းဘေးတွင်သူဆောက်ထားသော gym တစ်ခုရှိကြောင်းမှတ်တမ်းတင်ထားသည်၊ ကြည့်ရန်ရောက်လာသောလူနာများကိုပြောပြလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သူတို့ကအားကစားရုံမှာစောစောအချိန်ပိုယူနိုင်ရင်သူတို့လာမှာမဟုတ်ဘူး။ အခုမလိုပါဘူး။ ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံလာခဲ့သည်။ Windship သည်ရဲရင့်သူတစ်ယောက်လည်းဖြစ်သည်။ သူသည်မကြာခဏဆိုသလိုသူ၏စွမ်းအားကိုလူအများရှေ့တွင်ပြလေ့ရှိသည်၊ ထို့နောက်သံသည်ပူလောင်နေစဉ်၊ ခွန်အားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်ဟူသောအယူအဆကိုသွန်သင်သည်။ Windship ကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ကြွက်သားများကိုမျှတမှုမရှိဘဲအားနည်းချက်အပြည့်ဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးသင့်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ သူသည်ပြင်းထန်မှုပြင်းထန်သောအချိန်တိုလေ့ကျင့်ရေးစနစ်ကိုလေးစားသည်၊ လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုသည်တစ်နာရီထက်မပိုသင့်ပါ၊ ဒုတိယလေ့ကျင့်မှုမတိုင်မီအပြည့်အဝအနားယူပြီးပြန်ကောင်းသင့်ကြောင်းအခိုင်အမာပြောကြားခဲ့သည်။ ဤအရာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ဟုသူယုံကြည်သည်။

Windship သည် New York တွင် deadlift ဒီဇိုင်းကို အခြေခံ၍ ကြံ့ခိုင်မှုပစ္စည်းတစ်ခုကိုမြင်ဖူးသည်။ အမြင့်ဆုံးဝန်သည် ၄၂၀ ပေါင်သာရှိပြီးသူ့အတွက်ပေါ့ပါးလွန်းသည်။ မကြာမီသူသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသုံးပစ္စည်းတစ်မျိုးကိုသူကိုယ်တိုင်ဒီဇိုင်းထုတ်သည်။ သူသည်သဲနှင့်ကျောက်များနှင့်ပြည့်နေသောသစ်သားရေပုံးတစ်ဝက်ကိုမြေကြီးပေါ်တွင်မြှုပ်နှံပြီးသစ်သားရေပုံးကြီး၏အထက်တွင်ပလက်ဖောင်းတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ကာသစ်သားရေပုံးကြီးပေါ်တွင်ကြိုးများနှင့်လက်ကိုင်များတပ်ဆင်ခဲ့သည်။ သစ်သားစည်ကြီးသည်ကြွလာသည်။ ဤစက်ပစ္စည်းများဖြင့်သူသယ်ဆောင်လာသောအမြင့်ဆုံးအလေးချိန်သည်အံ့မခန်းပေါင် ၂၆၀၀ သို့ရောက်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ခေတ်တွင်မဆိုတောက်ပသောအချက်အလက်များဖြစ်သည်။

မကြာမီ Windship သတင်းနှင့်၎င်း၏တီထွင်မှုအသစ်သည်တောမီးကဲ့သို့ပျံ့နှံ့သွားသည်။ မိုးရွာပြီးနောက်အတုများသည်မျှစ်များကဲ့သို့ပေါ်ထွက်လာသည်။ ၁၈၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ဆင်တူပစ္စည်းများအားလုံးသည်ပုပ်သိုးပျက်စီးခဲ့သည်။ အမေရိကန်ကျန်းမာရေးဂုရု Orson S. Fowler မှပြုလုပ်သောစျေးသက်သက်သာသာများသည်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာများသည်ကောင်းသည်၊ စျေးကြီးသည်ဒေါ်လာရာပေါင်းများစွာအထိစျေးနှုန်းရှိသည်။ ဤကာလအတွင်းကြော်ငြာများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဤပစ္စည်းအမျိုးအစားသည်လူလတ်တန်းစားအမေရိကန်မိသားစုများကိုအဓိကပစ်မှတ်ထားသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ များစွာသောအမေရိကန်မိသားစုများနှင့်ရုံးများသည်အလားတူပစ္စည်းများကိုထပ်ပေါင်းထည့်ခဲ့ပြီးလမ်းပေါ်တွင်အလားတူကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသောအားကစားရုံများစွာရှိသည်။ ထိုအချိန်ကို“ ကျန်းမာသောအလေးမကလပ်” ဟုခေါ်ခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဤလမ်းကြောင်းသည်ကြာရှည်မခံခဲ့ပါ။ ၁၈၇၆ တွင် WIndship သည်အသက် ၄၂ နှစ်တွင်ကွယ်လွန်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွသောလေ့ကျင့်မှုနှင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်သုံးပစ္စည်းများအတွက်ကြီးမားသောထိုးနှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏ထောက်ခံသူများအားလုံးသည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကသေဆုံးခဲ့သည်။ ထုံးစံအတိုင်း၊ ဒီလေ့ကျင့်နည်းကိုမယုံတော့ဘူးဆိုတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်။

ဒါပေမယ့်အခြေအနေကအဆိုးမြင်တာမဟုတ်ဘူး။ ၁၉ ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်ပေါ်ပေါက်လာသောအလေးမလေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့များသည် deadlifts နှင့်၎င်းတို့၏ပုံစံအမျိုးမျိုးကိုပိုပိုပြီးလက်ခံလာကြသည်။ ဥရောပတိုက်သည် ၁၈၉၁ တွင်ကျန်းမာသောအလေးမပြိုင်ပွဲကိုပင်လက်ခံကျင်းပခဲ့ပြီး၊ အလေးမပုံစံအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၁၈၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကမိုးသည်းထန်စွာဆွဲတင်နိုင်သောလှေများလူကြိုက်များသောခေတ်ဟုမှတ်ယူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၁၈၉၅ တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော ၆၆၁ ပေါင်အလေးချိန်မြှင့်တင်ခြင်းသည်လေးလံသောသေဆုံးမှု၏အစောပိုင်းမှတ်တမ်းများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအောင်မြင်မှုကိုရရှိခဲ့သောမဟာဘုရားကို Julius Cochard ဟုအမည်ပေးခဲ့သည်။ အရပ် ၅ ပေ ၁၀ လက်မနှင့်ပေါင် ၂၀၀ ခန့်ရှိသောပြင်သစ်အမျိုးသားသည်ခွန်အားနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုတို့ဖြင့်ထိုခေတ်၏အကောင်းဆုံးနပန်းသမားဖြစ်ခဲ့သည်။

ဤမဟာဘုရားအပြင် ၁၈၉၀-၁၉၁၀ ကာလအတွင်းအင်အားလေ့ကျင့်ရေးအထက်တန်းလွှာများစွာတို့သည် deadlifts တွင်အောင်မြင်မှုများရအောင်ကြိုးစားခဲ့သည်။ သူတို့တွင် Hackenschmidt ၏အစွမ်းသတ္တိသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ သူသည်လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့်ပေါင် ၆၀၀ ကျော်ကိုဆွဲနိုင်ပြီးနာမည်ကျော်ကနေဒါအလေးမသမား Dandurand နှင့်ဂျာမန် brawny Moerke တို့သည်လည်းအလေးချိန်များစွာကိုသုံးသည်။ အဆင့်မြင့်အားကစားခွန်အားရှေ့ဆောင်များစွာရှိသော်လည်းနောက်ပိုင်းမျိုးဆက်များသည် deadlift များ၏သမိုင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်သောအခါ Hermann Goener သည်အခြားသခင်ကို ပို၍ အာရုံစိုက်လာပုံရသည်။

Hermann Goener သည် ၂၀ ရာစုအစောပိုင်းတွင်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်း၏အထွတ်အထိပ်သည် ၁၉၂၀ ခုနှစ်များနှင့် ၁၉၃၀ ခုနှစ်များတွင် kettlebells နှင့် deadlifts အပါအ ၀ င်ကမ္ဘာ့လေ့ကျင့်မှုမှတ်တမ်းများကိုဆက်တိုက်တင်ခဲ့သည်။

1920 အောက်တိုဘာ ၁၉၂၀၊ Leipzig သည်လက် ၃၆၀ ကီလိုဂရမ်ကိုလက်နှစ်ဘက်ဖြင့်တင်ခဲ့သည်

Ø One-handed deadlift ၃၃၀ ကီလို

၁၉၂၀ ခုနှစ်ဧပြီလတွင် ၁၂၅ ကီလို၊ သန့်ရှင်းပြီး ၁၆၀ ကီလိုဂရမ်ကိုဆွဲယူသည်

33 ၁၉၃၃ ခုနှစ်သြဂုတ်လ ၁၈ ရက်နေ့တွင် deadlift ကိုအထူး barbell bar (အဆုံးတစ်ခုစီတွင်ထိုင်နေသောလူကြီး ၂ ယောက်၊ စုစုပေါင်းအမျိုးသား ၄ ယောက်၊ ၃၇၆.၅ ကီလိုဂရမ်)

ဤအောင်မြင်မှုများသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းနေပြီ၊ ငါ့မျက်စိ၌သူ့အတွက်အရေးအပါဆုံးမေးရိုးမှာလက်ချောင်းလေးချောင်း (လက်နှစ်ချောင်းသာ) ဖြင့် ၅၉၆ ပေါင်အလေးချိန်ကိုပြီးအောင်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုဆုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းမျိုးကိုအိမ်မက်ထဲမှာတောင်တွေ့ရများပါတယ်။ စိတ်ကူးလို့မရဘူး! Goener သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် deadlifts များလူသိများအောင်မြှင့်တင်ခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်နောက်ပိုင်းတွင် deadlifts များ၏ဖခင်ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤအငြင်းပွားမှုကိုမေးခွန်းထုတ်ရန်ဖွင့်ထားသော်လည်းသူသည် deadlifts မြှင့်တင်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၁၉၃၀ ခုနှစ်များနောက်ပိုင်းတွင် deadlifts များသည်လေ့ကျင့်မှု၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၁၉၃၀ ခုနှစ်များက New York အလေးမအဖွဲ့၏ကြယ်ပွင့် John Grimek သည်အလေးမသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ Steve Reeves ကဲ့သို့လေးလံသောကိုယ်အလေးချိန်များကိုမတက်ချင်သောသူများပင်ကြွက်သားများရရှိရန်အဓိကနည်းလမ်းအဖြစ် deadlifts ကိုသုံးသည်။

လူများစွာသည် deadlift လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်လာသည်နှင့်အမျှ deadlift စွမ်းဆောင်ရည်သည်လည်းမြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းသည်အလေးမခြင်း၏ကျော်ကြားမှုနှင့်ဆယ်စုနှစ်များစွာဝေးကွာနေဆဲဖြစ်သော်လည်းလူများသည်လေးလံသောကိုယ်အလေးချိန်များမြှင့်တင်ခြင်းကို ပို၍ ပို၍ စိတ်အားထက်သန်လာကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် John Terry သည်အလေးချိန် ၁၃၂ ပေါင်ရှိပြီးပေါင် ၆၀၀ ကိုအလေးမထားသည်။ ဤနောက်ဆယ်နှစ်ခန့်အကြာတွင် Bob Peoples သည်ပေါင် ၁၈၀ နှင့်အလေးချိန်ပေါင် ၇၂၀ ရှိခဲ့သည်။

Deadlift သည်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လာပြီးလူသေများသည်အကန့်အသတ်များဘယ်မှာလဲဟုပိုတွေးလာကြသည်။ ထို့ကြောင့်အမေရိကန်-ဆိုဗီယက်စစ်အေးတိုက်ပွဲလက်နက်များဆင်တူအပြေးလက်နက်များပြိုင်ပွဲစတင်ခဲ့သည်။ ၁၉၆၁ တွင်ကနေဒါအလေးမသမား Ben Coats သည်ပေါင် ၂၇၀ အလေးချိန်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်အလေးချိန်ပေါင် ၇၅၀ တင်ခဲ့သည်။ ၁၉၆၉ ခုနှစ်တွင်အမေရိကန် Don Cundy သည်ပေါင် ၂၇၀ ကိုအလေးမခဲ့သည်။ ၈၀၁ ပေါင် လူတွေကပေါင် ၁၀၀၀ စိန်ခေါ်ဖို့မျှော်လင့်ချက်ကိုမြင်ခဲ့တယ်။ ၁၉၇၀ နှင့် ၁၉၈၀ ခုနှစ်များတွင် Vince Anello သည်ပေါင် ၈၀၀ ထက်နည်းသောအလေးချိန်ပေါင် ၈၀၀ ကိုပြီးစီးခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်အလေးမခြင်းသည်အားကောင်းမောင်းသန်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအားကစားသမားများစွာကိုဆွဲဆောင်နိုင်သောအသိအမှတ်ပြုအားကစားတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ပါဝင်; အမျိုးသမီးအားကစားသမားဂျန် Todd သည် ၁၉၇၀ ခုနှစ်များတွင်ပေါင် ၄၀၀ အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်နိုင်ခဲ့သဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၌အောင်မြင်မှုရနိုင်သည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။

၁၉၇၀ ခုနှစ်များတစ်ခုလုံးသည်တွဲဖက်သရုပ်ဆောင်သည့်ခေတ်ဖြစ်ခဲ့ပြီးပိုမိုသေးငယ်သည့်ကစားသမားများသည်လေးလံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုစတင်သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၁၉၇၄ တွင် Mike Cross သည် ၅၄၉ ပေါင်အလေးချိန် ၁၂၃ ပေါင်နှင့်ထိုနှစ်တွင် John Kuc သည် ၂၄၂ ပေါင်ဖြင့်မာကျောခဲ့သည်။ ၈၄၉ ပေါင်ဆွဲပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စတီးရိုက်ဆေးများသည်တဖြည်းဖြည်းပျံ့နှံ့လာသည်။ အချို့လူများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကောင်းချီးဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိကြသည်၊ သို့ရာတွင်အလေးချိန်ပေါင် ၁၀၀၀ အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၏ပန်းတိုင်သည်ဝေးကွာနေပုံရသည်။ ၁၉၈၀ အစောပိုင်းများတွင်လူများသည်ပေါင် ၁၀၀၀ ထိုင်။ အောင်မြင်ခဲ့သော်လည်း ၁၉၈၂ တွင် Dan Wohleber ၏ ၉၀၄ ပေါင်သာရှိသည်။ ထိုစံချိန်ကိုမည်သူမျှမချိုးနိုင်ခဲ့ပါ။ ၁၉၉၁ ခုနှစ်မတိုင်မီ Ed Coan သည် ၉၀၁ ပေါင်အလေးချိန်ကိုတက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အနီးကပ်သာရှိခဲ့ပြီးဤစံချိန်ကိုမချိုးဖျက်ခဲ့သော်လည်း Coan သည် Wohleber's နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပေါင် ၂၂၀ သာရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်သည် ၂၉၇ ပေါင်သို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပေါင် ၁၀၀၀ အလေးချိန်မြှင့်တင်ရေးကအရမ်းဝေးလွန်းတဲ့အတွက်သိပ္ပံပညာကနိဂုံးချုပ်ခဲ့ပြီးပေါင် ၁၀၀၀ အလေးချိန်မြှင့်တင်မှုကလူသားတွေအတွက်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

၂၀၀၇ ခုနှစ်အထိဒဏ္legendaryာရီလာ Andy Bolton သည်ပေါင် ၁,၀၀၃ ပေါင်ကိုတက်ခဲ့သည်။ နှစ်ပေါင်းတစ်ရာကြာပြီးနောက်လူသား၏အသက်ကယ်ဓာတ်လှေကားသည်နောက်ဆုံးတွင်ပေါင် ၁၀၀၀ ကိုချိုးဖျက်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကအဆုံးမဟုတ်ဘူး။ နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် Andy Bolton သည်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သည့်ပေါင် ၁,၀၀၈ ပေါင်ဖြင့်သူ၏စံချိန်ကိုချိုးခဲ့သည်။ လက်ရှိကမ္ဘာ့စံချိန်သည် ၅၀၁ ကီလိုဂရမ်/၁၁၀၃ ပေါင်ဖြစ်ပြီး“ Magic Mountain” မှဖန်တီးခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် deadlift ကိုမည်သူတီထွင်ခဲ့သည်ကိုအတည်မပြုနိုင်သေးသော်လည်း၎င်းသည်အရေးမပါတော့ပါ။ အရေးကြီးသည့်အရာမှာဤခက်ခဲသောလုပ်ငန်းစဉ်၌လူများသည်သူတို့၏ကန့်သတ်ချက်များကိုရှာဖွေပြီးတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နေသည်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အားကစား၌ပါ ၀ င်ရန်လူများစွာအားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။